スポーツリズムトレーニングの講習を受けてきました。
こんにちは。フレッシュスポーツクラブです。
1月20日（土）にフレッシュスポーツクラブで取り入れている、スポーツリズムトレーニングの講習会を
受けてきました。
スポーツリズムトレーニング協会は設立したばかりで、知られていない方が多いです。
しかし、プロ野球や社会人チームで取り入れられている新しいトレーニングです。
最近では小学校でも取り入れられてくるようになりました。
このトレーニングを行うことにより
・リズム感アップ
・ケガの防止（特に足のケガ）
・リズム感アップにより動きにキレを出す（筋肉の強弱の使い方がわかる）
・腕と足が別の動きをするので脳の働きにも良い
以上の効果が得られます。
フレッシュスポーツクラブでも準備運動の後に手拍子のリズムに合わせて行っております。
初めはみんなリズムに合わせるのが難しくうまく出来ていませんでしたが、少しずつ動きやリズムに
合わせられるようになり、楽しく跳んでおります。
講習を受け、子ども達にレベルの高いリズムトレーニングをさせていき、運動能力を上げていきます。
